Koninginnedag

F(en)F rust, ff relaxen. Morgen (zaterdag) staat er weer een werkdag en tevens trainingsdag op het programma voor de karateka's. En zondag weer rust natuurlijk: bijkomen van de vorige en opladen naar de nieuwe week.

Bijzondere training

Het eerste verslag van een training op zo'n EK-weblog moet natuurlijk bijzonder zijn, daarom hebben we gewacht tot de donderdagochtend: meditatie. Oftewel: voor de meeste mensen is het waarschijnlijk onverwacht dat karateka's niet alleen hun lichaam trainen, maar ook hun geest (zie Sportbijlage Leeuwarder Courant van maandag 26 april getiteld: Onwankelbare Geesten).

Vanochtend van 07.00 tot 08.00 uur mediteerden (v.l.n.r.) Peter Smit, Klaas Jansen en Gert-Jan Pels in de dojo. Met een kalme geest bereik je het meest, zou in dit geval een passende slogan kunnen zijn.

En uiteraard, zonder een fit lichaam bereikt ook een kalme geest - in zo'n fysieke sport als karate - niet veel, dus daarna werd nog even de kracht getraind aan de rekstok, totdat om 09.00 uur de reguliere lessen (Taijiwuxigong in de dojo en Body Fit in Zaal 2) begonnen. En het uurtje krachttraining werd uiteraard afgesloten met: radslagen maken door de dojo. Daarvan de volgende keer foto's ;-)

De karateka's zullen de rest van de dag weer besteden aan andere zaken in de sportclub, zoals lesgeven bij de verschillende fysieke en mentale bewegingsvormen die bij F en F The Inner Way te volgen zijn.

Spring Camp als Springplank

Ons driedaagse Spring Camp van afgelopen weekend waar ruim tachtig karateka's aan meededen fungeerde als Springplank. Ten eerste als springplank voor jeugdige karateka's - en vergeet ook niet de ouderen die graag fit willen blijven en zich ook willen verbeteren op hun niveau - waarbij elke karateka via het examen zijn/haar niveau kon verbeteren.

Ten tweede was het vooral (en dat is waar dit weblog, dit internetdagboek, over gaat) ook de Springplank voor de groep wedstrijdkarateka's van F en F die mee gaat doen aan het Europees Kampioenschap Kyokushin Karate dat in het weekend van 4 en 5 juni in Barcelona plaatsvindt.

Vanaf morgen (dinsdag) beginnen we met dagelijkse updates over hoe de karateka's zich voorbereiden, zodat je een indruk krijgt wat een karateka zoal aan arbeid verzet om zich op zoiets voor te bereiden.